Limão na dieta, limão na vida!

04 dezembro 2016 |

Limão na dieta, limão na vida!

O limão é uma fruta bastante consumida no Brasil, além de ser acessível para a maioria dos brasileiros, possui ótimas propriedades para a saúde e para nossa dieta.
A grande quantidade de vitamina C contida no limão ajuda na prevenção de doenças do coração, previne o câncer, ajuda no alívio dos sintomas de artrite e artrite reumatoide, melhora a nossa digestão, previne a catarata e auxilia a visão, além de aumentar a nossa imunidade. O limão possui efeitos antibióticos!

Uma das maneiras mais comuns de consumir o limão é através da refrescante e gostosa limonada, ao qual você espreme limão em um copo ou jarra de água.
Caso você esteja de dieta ou tenha o objetivo de emagrecer tomando a limonada, aconselhamos que você não utilize açúcar ou adoçantes. Será um pouco difícil no começo tomar a limonada sem açúcar, porém, você irá rapidamente se acostumar com o azedinho do limão!

Além do limão possuir todos esses benefícios à saúde, ele também ajuda no emagrecimento. Você pode conferir detalhadamente o funcionamento da dieta da água com limão nesse artigo do blog Perdendo Barriga. (clique sobre o título e será direcionado ao post)

Incluir o limão em nossa vida e na nossa rotina só trará benefícios para a nossa saúde a curto e longo prazo, esteja você querendo ou não emagrecer, o limão e sua poderosa vitamina C vão tornar sua imunidade mais forte e você irá se sentir mais disposto para realizar exercícios físicos, trabalhar e se divertir.
Inclua já o limão na sua dieta, limão na vida!

*Guest post escrito por Caion Alves.

Beijos!!


5 comentários:

Bell disse...

Preciso consumir mais.

bjokas =)

Anajá Schmitz disse...

Eu adoro limão no suco. Minha filha adora tempera a salada com limão. Na época do limão nós abusamos no consumo.
Bjos
Tenha uma ótimo fim de semana.

Roselia Bezerra disse...

Boa noite, querida Nely!
Faço isso há um ano pro filho... muito bom!
Bjm muito fraterno

Adelaide Araçai disse...

Preciso começar a usar de forma regular para obter os efeitos.
Obrigada por partilhar
Abraços

Retalhos de Algodão by Jussara disse...

Oi Neli.
Eu amo limonada, e de vez em quando tomo água com gotinhas de limão, Tenho que fazer isso mais vezes. Também gosto para temperar saladas.
Ótima dica!
Boa semana! Bjo.

 
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