16 Benefícios da Água com Limão

28 setembro 2016 |

16 benefícios da água com limão

Tenho feito acompanhamento com uma nutricionista e uma de suas orientações é que eu beba, em jejum, um copo de água morna (15 segundos no microondas) com 1/2 limão espremido, e tenho feito isto diariamente.

E por coincidência me chega um guest post da Professora Rosi Oliveira relatando os benefícios da água com limão. Vejamos suas considerações:

A água com limão é conhecida por limpar o corpo de toxinas, desinchar e ainda emagrecer.
Muitos não sabem mas ela tem diversos benefícios para a saúde.

Como fazer?
Coloque em uma jarra de um litro limão. Você pode ainda usar vários tipos de limão e adicionar pedaços de abacaxi, hortelã, laranja e gengibre a gosto.

Como tomar?
Ingerindo o suco de limão morno no início da manhã, ajuda a eliminar as toxinas. Coloque na geladeira e tome durante o dia todo.


16 benefícios da água com limão

16 Benefícios da Água com Limão

  1. tem efeito desintoxicante;
  2. ajuda a emagrecer;
  3. ajuda a saciar a fome;
  4. excelente fonte de vitamina C;
  5. fortalece o fígado;
  6. é antioxidante;
  7. equilibra e mantém os níveis de ph no organismo;
  8. ela ajuda na digestão e estimula a produção de bile;
  9. é também uma grande fonte de ácido cítrico, de potássio, de cálcio, fósforo e magnésio;
  10. ajuda a prevenir o crescimento e multiplicação de bactérias patogênicas que causam infecções e doenças;
  11. ajuda a reduzir a dor e inflamação nas articulações e joelhos enquanto ele dissolve o ácido úrico;
  12. excelente para a pele;
  13. faz bem aos dentes;
  14. controla a pressão sanguínea;
  15. ajuda no tratamento contra reumatismo;
  16. ativa o metabolismo.

Saiba mais sobre os benefícios da água com limão clicando AQUI.
Saiba mais sobre dieta detox clicando AQUI.

Beijos!!

5 comentários:

Betty Gaeta disse...

Oi Neli,
preciso aprender a gostar de limão, pois os efeitos são animadores.
Bjs

Prof #RosiFeliciano Oliveira disse...

Água com limão é uma ótima maneira de perder peso com saúde.

Rônida Lorenzoni disse...

Minha mãe faz sempre, eu ainda não fiz, mas sei que é muito bom para nossa saúde.

Academia da Guitarra - Gil Vasconcelos disse...

Nunca achei que isso seria possível!

Vou correndo na feira :D

Ótimo artigo!

Parabéns!

Bruna disse...

Simplesmente amei a dica! *.*
Adoro uma limonada rs

Beijinhos!
Meu Blog =D

 
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