Dicas para relaxar na férias

10 julho 2011 |
Muitas vezes temos um feriado prolongado ou tiramos férias, mas não conseguimos relaxar, a cabeça não desliga.
Ao invés de curtimos casa, família, filhos e passeios, ficamos "plugadas" nos problemas e pendências do trabalho.
Isso também vale prá que não trabalha fora, mas fica 24 horas por dia preocupada em ter a casa 100% em ordem...xô neura da limpeza,rsrs.
Aqui vão algumas dicas para relaxar nas férias: 

  1. Seu corpo precisa de pelo menos uma semana para se acostumar com a nova realidade: a que você está de férias e que vai usar energia para descansar. Aproveite a 1ª semana para colocar as ideias em ordem. Ouça seu corpo e sua mente. Dê-se o direito de iniciar uma jornada diferente.
  2. Depois desta semana, comece a mudar hábitos antigos. Para isso observe aquilo que faz sempre igual e pergunte-se: "Como posso fazer diferente para um melhor resultado?" E faça.
  3. Não caia na tentação de ligar o computador e abrir os e-mails. Desligue-se. Poste uma mensagem de férias, se necessário informe a pessoa que responderá por você nesse período e a data de seu retorno. O mundo não vai acabar por isso.
  4. Cuide de seu corpo e de sua mente. Aproveite o tempo livre para mover-se e aprender a meditar, por exemplo. Pode ser útil em sua volta ao trabalho.
  5. Se gosta de tirar férias e se acha incapaz de desligar, escolha um roteiro para um local onde você possa conhecer novas visões sobre o assunto que domina e então sentir que, mesmo nas férias, você está se aprimorando em sua função.
  6. Saiba que o nosso organismo é feito de muitas partes, e que dar um tempo do cotidiano pode ser a melhor maneira de aumentar a performance no trabalho.
  7. Felicidade é medida não pelo que você conquistou, mas pelo que você faz com o tempo que tem todos os dias. Desligue de sua agenda diária de trabalho e mesmo incluindo em seu roteiro algo que vai lhe acrescentar intelectualmente em sua profissão, desconstrua sua agenda diária e faça suas coisas em horários diferentes. Acorde e vá dormir em horários diferentes, se não está acostumado, tire uma soneca após o almoço.
  8. Escolha com quem vai viajar. Lembre-se, a pessoa que está indo com você precisa saber o que você propõe para esta viagem. Saiba explicar o que deseja e entenda quais os desejos da pessoa ou pessoas que irão junto.
  9. Não crie agenda de eventos e nem fique presa a ações. Deixe a vida te levar por alguns dias. Não deixe compromissos marcados antes para que não tenha que cumprir agendas fixas como em seu trabalho.
  10. Não transforme sua férias em metas a cumprir.
Fonte: http://delas.ig.com.br/comportamento

Bjs♥   

13 comentários:

Myriam disse...

Olha, verdade seja dita, poucas foram as férias em que eu consegui realmente esquecerrr do trabalho...Mas a gente tem que tentar né? Seguir pelo menos uma destas dicas! Bjs

Lu C.Y. - Babalu disse...

Muito bom! ótimas dicas! Às vezes esquecemos de desligar o piloto automático, aff!!!
Beijos

Anita disse...

super dicas, mas vou te confessar uma coisa , nem nas férias consigo relaxar, sempre tô ligada no trabalho!!!

*Ateliê Nini Artes* disse...

Olá!

Olha adorei as dicas, mas as vezes é tão difícil se desligar de tudo né mas temos que tentar!
Adorei seu blog.

Bjos; Janini

http://ninifazendoarte.blogspot.com/

Carol disse...

O final de semana que viajei fiquei ligada em minha casa, pensando se meu marido estava cuidando direito da minha cachorrinha, meus ombros ficaram tensos e doloridos e como eu não tinha dinheiro, fiquei chateada por não poder comprar uma kokeshi linda, olhinhos puxados, linda que vi lá. Não me lembro se já tive férias agradáveis de verdade, acho que não.

Vou guardar essas dicas para quem sabe um dia eu consiga curtir dias de descanso com dinheiro e diversão ao máximo.

Linda semana pra você.
Beijos

Dona Amélia disse...

Tudo de bom, frô a sua postagem, mas o melhor mesmo é esse filhote foooofo!! ;oD

Xerinhos
Paty

janeladesonho.blogspot disse...

Nelli , minha querida purav verdade!!!
Em casa a briga é com o marido , ele não desliga da empresa e a empresa não desliga dele ...
eu fico preocupada quando alguém fica , como por ex. quaNDO FUI PARA A PRAIA PASSEI VINTE DIAS E MINHA GATA E MINHA CACHORRINHA FICARAM , LIGAVA TIOODS OS DIAS PARA A MOCINHA QUE CUIDOU DLEAS , FALTAVA OEDIR PARA COLOCA-LAS NO TELEFONE HEHEHHE BJIMMMMM SAUDADES E CURTA AS FÉRIAS MUITO 1

Marilda Basso Medina disse...

isso vale p qdo estamos num trabalho espiritual ou meditação nooossa as vezes é bem dificil... temos q aprender a pendurar no aramario nossos problemas, bjs obrigada

Ana Pierri disse...

Ola Neli, boa tarde.
Estas dicas eu vou imprimir, guardar porque de verdade mesmo, acho que eu nunca tirei férias, num sentido de realmente descansar.
Quem sabe a partir de agora eu consiga criar um compromisso comigo mesma, quem sabe um dia.
Um bj. e uma boa semana.
Ana Pierri

Cibele disse...

Adorei as dicas, agora preciso das férias, rsrsr

Beijokas

Adorei a ideia de sortear as top comentarista, o presente vai realmente para quem participa do blog.

Káthia Marchand disse...

Neli,

Vc tocou num ponto chave: as férias!
A ideia é de descansar, mas, quem consegue?

Se tem pouco tempo para estar com a família, dividir o lazer, resolver os pepinos e etc....

Hahahahahahahahaha ... mas, pode ter certeza, vou seguir a risca essas dicas!

Execelente post!!!


Beijos amiga!!!

Rosana Remor disse...

NELI,MINHAS FÉRIAS COMEÇAM DIA 15 E DURAM DUAS SEMANAS...MAS É TÃO BOM!!VOU SEGUIR SUA PRECIOSAS DICAS!!E DORMIR MUITO À TARDE,ADORO!!BJS QUERIDA AMIGA!!!

kelly disse...

Neli...amei seu blog... muito bom mesmo, vc escreve muito bem!
já estou te seguiindo!


tenho 02 blogs: http://curiosaecriativa.blogspot.com/

e http://brincardevivernacmei.blogspot.com/ (educação infantil)

 
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