Dieta Detox


Dieta Detox
Dieta detox é composta por alimentos extremamente saudáveis que dão uma mão para seu corpo na hora de fazer a desintoxicação e ajuda também na perda de peso.
6 Grandes Dúvidas Sobre Emagrecimento

  • Você se sente lento ou fora de sincronia?
  • Você tem problemas de pele, dores, ou seu sistema digestivo se sente pouco cooperante?
  • Você está perdido na selva de diferentes dietas, tentando encontrar o caminho ideal para o seu próprio corpo?
  • Você perdeu peso recentemente, mas encontrou dificuldades para continuar emagrecendo?
  • O que você pode precisar é limpar o seu corpo de toxinas e sentir mais saudável.
  • Limpeza e desintoxicação têm sido praticadas há séculos por muitas culturas ao redor do mundo incluindo as práticas de Ayurveda e medicina tradicional chinesa.
Hoje, desintoxicação é um dos principais pilares de práticas naturopatas e cura.


1. Dieta Detox emagrece?

Apesar de desintoxicação não ser uma dieta de perda de peso, a maioria dos participantes emagrecem, mas deve sempre começar com a limpeza em primeiro lugar.

Então, o que é desintoxicação realmente?

Resumidamente, é um processo natural do corpo humano.

Nossos belos corpos foram projetados para eliminar as toxinas cada dia, cada minuto, cada segundo.

No entanto, o que faz a desintoxicação tão importante no mundo de hoje, são todos os males à espreita em nosso mundo moderno e nossa exposição repetida a toxinas em alimentos (cores, aditivos, conservantes, pesticidas, hormônios e resíduos de antibióticos etc).

Cosméticos, poluição do ar, toxinas de materiais de construção, procedimentos médicos, a lista é enorme que interferem com o funcionamento regular da limpeza do corpo!

Todas as toxinas acima são classificadas como "toxinas externas”, mas o corpo também produz toxinas internamente todo o tempo na forma de hormônios e resíduos metabólicos como um processo natural.

Se a quantidade de toxinas excede a capacidade que os órgãos de limpeza podem segurar, eles começam a se acumular nos tecidos e órgãos do corpo e pode deteriorar saúde e beleza de muitas maneiras.


2. Como eu sei se preciso de desintoxicação e quais são os resultados que devo esperar?

Quase todos precisam de desintoxicação e descansar seu corpo de vez em quando.

Alguns de nós precisamos fazer isso com mais frequência do que outros; ele realmente depende do seu estilo de vida, o lugar onde você mora e da capacidade do seu corpo.

Uma dieta equilibrada e regular, cheia de alimentos ricos em nutrientes, não necessita de desintoxicação intensiva.

Além disso, o uso de produtos de limpeza de casa naturais, cosméticos orgânicos e se exercitar com frequência, mas não excessivamente, reduz a necessidade de desintoxicação "radical".

Muitas vezes sintomas como fadiga inexplicável, a eliminação lenta, pele irritada, alergias ou infecções de baixo grau; bolsas sob os olhos; um estômago distendido, mesmo que o resto do seu corpo seja fino;

Dificuldades menstruais ou confusão mental podem ser sinais de que seu corpo que está necessitando de algum cuidado e atenção especial.

Afinal, detox é descanso, limpeza e nutrir o corpo de dentro para fora.

Ao remover e eliminar toxinas, em seguida, alimentar o seu corpo com nutrientes saudáveis, desintoxicante, pode protegê-lo de doenças e renovar a sua capacidade de manter uma ótima saúde.


3. O que você pode então esperar depois de desintoxicação.

  • Melhorar humor
  • Dores reduzidas nos músculos e articulações
  • Cabelo mais brilhante, bolas de olho branco, unhas saudáveis ​​e pele brilhante.
  • Ansiedade reduzida para alimentos não saudáveis
  • Mais energia
  • Melhor qualidade de sono
  • Melhor concentração
  • Ganho de peso ou perda, dependendo de qual é o seu peso ideal
  • Menos celulite
Basta esperar até que você veja! Seja qual for o seu estado de saúde atual ou o que você tenha feito no passado que não devia ser feito, certamente você pode se sentir melhor amanhã do que hoje, se você tomar as medidas certas.

Quando delicadamente feito, desintoxicação é recomendada para todos.

No entanto, mães lactantes, crianças e pacientes com doenças crônicas, degenerativas, câncer ou tuberculose devem ser cautelosos.

Consulte o seu médico se tiver dúvidas se a desintoxicação é ideal para você.


4. Como a desintoxicação funciona?

Um programa de desintoxicação não é uma dieta milagrosa.
O ponto positivo de um corpo limpo não está em forçar o corpo para descarregar toxinas rapidamente na verdade, jejuns de suco ou outras "dietas milagrosas de desintoxicação" podem ser muito prejudiciais para a sua saúde.
Detox real, duradoura e limpeza do corpo não vêm em uma pílula.

A dieta de desintoxicação mais famosa do Brasil o Rosi Plano Detox, foi feito através de pesquisas com pessoas que emagreceram com alimentos, sugeridos por nutricionistas, naturais e desintoxicantes.


O segredo do sucesso para emagrecimento rápido e desintoxicação é nas escolhas certas dos alimentos, quantidade, qualidade, variedade e forma de preparo.

Por isso o plano detox é feito com base nutricional completa, onde o participante não fica com fome, em jejum ou vários dias em um processo de difícil execução.

O Plano Detox da Rosi Feliciano é um processo melhorado de desintoxicação e redução de peso, com receitas fáceis, alimentos baratos e fáceis de encontrar em toda região do Brasil.

Dieta Detox

5. O que é Órgãos de desintoxicação?

Como mencionado anteriormente, o nosso corpo é projetado para se livrar de resíduos indesejados.

O processo de desintoxicação é dividido em duas fases principais.

Na fase 1 o fígado transforma as toxinas solúveis em gordura para solúvel em água de modo que eles podem ser manuseados por rins e excretados na urina ou através do intestino e fezes.

Também pulmões e pele ajudam no processo de limpeza.

Há também pequenas vias de excreção de toxinas, tais como o cabelo, as unhas, suor, lágrimas e leite materno.

O leite materno é de particular importância; devido ao seu teor de gordura de 3-5% muitas toxinas solúveis em gordura podem ser excretadas para ele e, finalmente, a boca do bebê.


6. Quais são os elementos que afetam a capacidade do corpo para purificar-se?

As pessoas não são iguais em termos da sua susceptibilidade aos efeitos adversos das toxinas.

A capacidade da pessoa para desintoxicar naturalmente varia com a idade, sexo, estado de saúde, fatores genéticos, o metabolismo, estado nutricional e fatores de estilo de vida.

Embora as crianças tenham enzimas de desintoxicação no nascimento, a sua taxa de desintoxicação é mais lento do que os adultos, fazendo com que sejam afetadas por toxinas.

As fêmeas são mais sensíveis às toxinas do que os machos, porque elas têm mais tecido adiposo (gordos) e, assim, mais células de gordura, em que as toxinas solúveis em gordura podem ser armazenadas.

As mulheres também têm níveis mais altos de hormônios estrogênio e progesterona, que faz com que sensibilize mais facilmente, já que algumas enzimas de desintoxicação são particularmente sensíveis aos hormônios.

Falta de exercícios, dieta deficiente em nutrientes, drogas, fumo, álcool, produtos químicos em cuidados pessoais, limpeza e produtos de lavandaria, são fatores que sobrecarregam a capacidade de limpeza do corpo.

A boa notícia é que a maioria das coisas que sobrecarregam seu corpo também são fatores que você pode ter controle.

Assim, você será uma nova pessoa e mais saudável.

*Este é um guest post escrito por Rosi Feliciano.

Beijos!!

Lançamento Box Coleção Brasilis - Editora Sextante


Coleção Brasilis, Eduardo Bueno


Coleção Brasilis
Eduardo Bueno
856 páginas
4 livros


A Coleção Brasilis alcançou a marca de 1 milhão de exemplares vendidos e inaugurou um estilo leve, crítico e divertido de contar a história de nosso país.

A viagem do descobrimento revisita os momentos inaugurais da história do nosso país descrevendo-os como a grande aventura que de fato foram. A partir de cartas, documentos e crônicas da época, assim como estudos de historiadores consagrados, o jornalista e escritor Eduardo Bueno narra com riqueza de detalhes a trajetória de homens que venceram seus limites em busca de um novo mundo.

Náufragos, traficantes e degredados, fala sobre os anos mais desconhecidos da história do Brasil. Aqueles que se estendem da descoberta de Cabral, em abril de 1500, à expedição de Martim Afonso de Sousa, em 1531. Repletas de drama, ação e aventura, essas três décadas não são apenas as mais misteriosas, mas também as mais intensas e movimentadas.

Capitães do Brasil narra a surpreendente saga dos primeiros colonizadores do país no período de 1530 a 1550, revelando os jogos de poder, a ambição e o projeto da Coroa portuguesa para a colônia do outro lado do Atlântico, virtualmente abandonada desde a expedição de Cabral.

A coroa, a cruz e a espada mergulha no cotidiano de uma sociedade marcada pela desigualdade, pelo desrespeito às leis, pelo uso do aparelho do Estado para obtenção de benefícios pessoais, pelo clientelismo e pela corrupção generalizada.
Um livro que ajuda a desvendar a origem de algumas das mazelas que continuam minando o pleno desenvolvimento do Brasil.

Sobre o Autor: Eduardo Bueno é escritor, com mais de 30 livros publicados, jornalista, trabalhou nos principais veículos de comunicação, entre eles Rede Globo, TV Cultura e os jornais O Estado de S.Paulo e Zero Hora.

  • Box com as edições revistas dos quatro volumes da Coleção Brasilis.
“Uma das artes mais difíceis é a de escrever bem, de modo claro e sintético, mantendo-se fiel aos acontecimentos. Pois é isso que Eduardo Bueno consegue em uma síntese de séculos de nossa história. Não há melhor introdução para um público não especializado que queira ter uma noção da história do Brasil.”Fernando Henrique Cardoso, sociólogo, ex-presidente do Brasil

“Tornei-me um pouco menos ignorante em relação à história do Brasil graças aos livros de Bueno. Viajei bastante com ele.”Walter Salles Jr.,cineasta





Conheça Capitólio-MG


Capitólio, Serra da Canastra, Lago de Furnas

Na semana passada, eu, marido, filha e nossa turma do moto clube, fomos a um evento na cidade de Passos-MG, mas minha real intensão era conhecer as maravilhas naturais da cidade vizinha, Capitólio.


Capitólio, Serra da Canastra, Lago de Furnas

Tinha muita vontade de fazer o passeio por lancha nos Canyons, que tem acesso pelo Lago de Furnas.


Capitólio, Serra da Canastra, Lago de Furnas

Águas cristalinas.


Capitólio, Serra da Canastra, Lago de Furnas

O lugar é maravilhoso, paisagem deslumbrante.
Em alguns pontos, o barco para, e é possível nadar.

Capitólio, Serra da Canastra, Lago de Furnas

Conheça Capitólio e as demais cidades banhadas pelo Lago de Furnas, que surgiu com a instalação da Hidrelétrica de Furnas. São ao todo 34 municípios banhados pelo Lago.
Conheça a Serra da Canastra.

Veja mais fotos no Instagram.

Beijos!!

Lançamentos Editora Sextante - mês de agosto


A história secreta da criatividade, Kevin Ashton, Editora Sextante
A História secreta da criatividade
Kevin Ashton
Cada capítulo deste livro conta a história verdadeira de uma pessoa criativa; cada história vem de um lugar, um tempo e um campo de criação diferente e enfatiza uma ideia importante sobre a criatividade.
Vistas em conjunto, essas histórias revelam um padrão de como os seres humanos fazem coisas novas – um padrão que é ao mesmo tempo encorajador e desafiador.
parte encorajadora é que todo mundo pode criar. A parte desafiadora é que não existe momento de criação mágico. Os criadores passam quase todo o
tempo perseverando, apesar da dúvida, do fracasso, do ridículo e da rejeição, até conseguirem realizar algo novo e útil.
Não existem truques, atalhos ou esquemas para ficar criativo rapidamente.
"O processo é comum, ainda que o resultado não seja. Criar não é magia; é trabalho.” – Kevin Ashton

Liderar com o coração, Mike Krzyzewski, Editora Sextante
Liderar com o coração
Mike Krzyzewski com Jamie K. Spatola
Trabalho... Coragem... Motivação... Família... Confiança... Talento… Conheça as palavras-chave do Coach K.
Um dos mais respeitados treinadores da atualidade, Mike Krzyzewski foi bicampeão com a seleção olímpica de basquete dos Estados Unidos e há mais de 30 anos comanda a equipe da Universidade Duke, a mais vitoriosa do basquete universitário
americano nas últimas décadas e um verdadeiro caso de sucesso.
Considerado um importante formador de atletas e homens de bem, o lendário Coach K é capaz de extrair o melhor de cada indivíduo em prol do grupo e de conduzir à vitória, temporada após temporada, equipes jovens e em constante mudança.
“Dos inúmeros livros que li sobre o esporte e seus grandes
personagens, Liderar com o coração é um dos mais ricos e inspiradores." - Bernardinho

Selva mágica, Johanna Basford, Editora Sextante
Selva Mágica
Johanna Basford
Prepare-se para se aventurar em uma incrível expedição pela exuberante selva mágica.
Percorra a trilha deixada pelos delicados traços de Johanna Basford e desvende fauna e a flora de um universo inexplorado que está esperando por você para ganhar vida. Encontre rãs exóticas, beija-flores graciosos, tigres selvagens e macacos brincalhões.
Deixe a imaginação correr solta pelas copas frondosas das árvores e descubra um mundo deslumbrante repleto de flores extraordinárias e plantas tropicais.
Da autora dos best-sellers Jardim Secreto, Floresta Encantada e Oceano Perdido, 20 milhões de livros vendidos.


Salsichas Galácticas, Uma aventura espacial
Salsichas Galácticas
Uma aventura espacial
Max Brallier
CONHEÇA COSMO, CAPITÃO DA NAVE SALSICHA NÉON – A MELHOR CARROCINHA DE CACHORRO-QUENTE DA GALÁXIA.
Com seu melhor amigo, Herman, Cosmo passa seus dias cruzando o universo, preparando Mega Cachorros-Quentes e lutando contra todo tipo de inimigos espaciais malucos.
Depois que a Princesa Dalila sequestra a si mesma e entra escondida na nave deles, Cosmo e sua tripulação vão ter que se defender dos foguetes da Esquadra Real.
Os três corajosos aventureiros farão de tudo para proteger a galáxia do Mal Supremo – e ainda vender uns cachorros-quentes pelo caminho.
IMPORTANTE: O primeiro volume da série ganha nova capa e novo ISBN.


A salsicha contra-ataca
Salsichas Galácticas
A Salsicha contra-ataca
Max Brallier
COSMO, O GAROTO TERRÁQUEO, E SEUS COMPANHEIROS DE AVENTURAS ESPACIAIS – HERMAN E A PRINCESA DALILA – ESTÃO DE VOLTA, DESTA VEZ ENFRENTANDO NOVOS DESAFIOS PARA SALVAR A GALÁXIA.
Princesa Dalila não vê a hora de ir ao Parque Cósmico de Diversões do Crostini, um circo espacial esquisito e cheio de monstros que viaja pelo universo.
Depois que Cosmo chama a atenção do mestre de cerimônias, ele é contratado e vira uma das atrações do espetáculo — como domador de monstros! E as Salsichas Galácticas passam a ser o cachorro-quente oficial de todas as paradas da turnê.
Mas em pouco tempo Cosmo e seus amigos percebem que estão correndo sério perigo – e não estamos falando dos monstros terríveis que eles precisam enfrentar no ringue!
Será que vão conseguir salvar a própria pele e ainda vender suas salsichas?
Este  é o segundo livro da série.


Platão para sonhadores, Allan Percy
Platão para sonhadores
Allan Percy
O mais clássico dos filósofos, Platão, exerce grande influência sobre nossa forma de pensar. Não é de admirar que, quando se fala sobre a história do pensamento e da filosofia, muitas vezes é dito que “Platão já disse tudo”, porque através dos diálogos que chegaram até nós, o pensador explorou cada canto da alma humana e os problemas que enfrentamos, que são essencialmente os mesmos até hoje.
Em Platão para sonhadores, seu mais novo livro, Allan Percy, fornece soluções para a vida diária, com o objetivo de ajudar a superar as dificuldades e retomar o controle de nossas vidas.
Através de 82 lições, a sabedoria prática de Platão nos ensina a tornar nossos sonhos realidade.
Allan Percy é autor de Nietzsche para estressados e já vendeu 700 mil livros no Brasil.

Praticando o poder do agora, Eckhart Tolle
Praticando o poder do agora
Eckhart Tolle
Praticando o Poder do Agora é um manual que ensina a “viver o momento presente”, princípio básico que Eckhart Tolle apresenta em O Poder do Agora, um dos maiores fenômenos da literatura espiritual da atualidade.
Este livro é uma excelente introdução aos ensinamentos do autor, reunindo trechos cuidadosamente selecionados de O Poder do Agora. Ao mesmo tempo, é um guia essencial para quem já conhece sua filosofia porque traz técnicas, exercícios e meditações para alcançar a felicidade, a paz interior e a iluminação.
Tolle conduz os leitores a uma nova maneira de se pensar (ou melhor, de não pensar), eliminando a espera, o medo e a preocupação com o passado e o futuro.
Se você nunca está satisfeito com a sua vida do jeito que ela é, comece a ler este livro agora. E veja o que acontece.
Em novembro, Eckhart Tolle vem ao Brasil pela primeira vez. No dia 5/11, irá realizar em São Paulo o evento O Poder do Agora.